БЕМОРИСТОНИ ИБНИ СИНО Ёрии таъҷилӣ: (+992) 90 255 03 03
Бемористони байналмилалии Ибни Сино

Хабар

  • ИЗОФАИ ВАЗН, ФАРБЕҲӢ, ЧОҚӢ

    Эндокринологи бемористон,                           

    Доктор Аббоси Таваккулиён.

     

    Фарбеҳ шудан ё ҳамон чоқӣ, як мушкили наслӣ ё женетикӣ аст. Ба ҷуз намуди хоси фарбеҳӣ, ки он ҳам бисёр кам дида мешавад, бештари мавориди фарбеҳӣ ба иллати вуҷуди женӣ диабети қанд  дар бадан, ба вуҷуд меояд.

     
  • ФИЗИОТЕРАПӢ ҲАНГОМИ ОСТЕОХОНДРОЗИ СУТУНМӮҲРА!

    Мудири бахши физиотерапӣ,

    Бемористони Ибни Сино,

    доктор Каримов Муҳибулло.

     

    Ба бемории остеохондрози сутунмуҳра бештар одамони солхурда гирифтор мешуданд, аммо солҳои охир остеохондроз миёни ҷавонон ҳам зиёд паҳн гардидааст.

     
  • ТАРМИМИ ПЛАСТИКИИ БЕРУНИИ БИНӢ (РИНОПЛАСТИКА)

    Сартабиби бахши  гӯшу гулӯю бинӣ,

    доктор Нозим Шодиев.

     

    Деформатсияи (тағйири шакл)   бинӣ чеҳраро тағйир медиҳад ва ба чашми дигарон  бармехӯрад.  Чунин ҳол  шахсро маҷбур менамояд,  барои  бартараф намудани ин нуқсон ба табиб муроҷиат намояд.

Мо дар Facebook

Обу ҳаво

Тавсияҳои мо

Агар сатҳи холестерини хуни шумо аз меъёр боло бошад

   Бо анҷоми тавсияҳои беҳдошти саломатии худро ҳифз кунед.

Вақте, ки холестерини хуни шумо аз меъёр болост, яъне LDL ё холестерини бади шумо болост ва ин маънояш ин аст, ки рагҳои бадани Шумо дар хатари баста шудан бо лахтаҳои (плагҳои) сахтии шараён(атеросклероз) ҳастанд.

Барои поён овардани холестерини бад ё зараровар шуморо лозим аст, ки амалҳои зеринро анҷом диҳед:

 

  1. Вазни худро контрол кунед.
  2. Доруҳои поёноварандаи чарбу ба хусус аторвастатин, разовостатин, симвастатинро масраф кунед (бо тавсияи пизишк).
  3. Аз масрафи ғизоҳои пурхолестерин (зардаи тухми мурғ, пӯсти мурғ, майонез, сосиска, ҳасиб (колбаса), картошкаи бирён, чарбуи гӯшт, қаймоқ, сметана, маска, ҷурғот ва шири пурчарб, калаю почав а хурокҳои серравған худдорӣ кунед.
  4. Дар ҳафта 4-5 маротиба моҳӣ, протеинҳои гиёҳӣ (лӯбиёи сурх, наск, нахӯд) истеъмол кунед.
  5. Дар сурати имкон 5 маротиба кабудӣ, сабзавот ва меваи тоза ё оби мева истеъмол кунед.
  6. Аз истеъмоли хӯрокҳое, к ибо канди холис таҳия мешаванд (яхмос, мураббо, шоколад) худдорӣ кунед.
  7. Сатҳи LDL –хуни худро 1,8 mmol ё 70 мg/dl нигоҳ доред. Дар сурати диабети қанд (ДК) бояд қанди худро 5 mmol  ва нас-ро 6,5 нигоҳ доред.
  8. То ҳадди имкон фаъолияти ҷисмонӣ ва варзиш кунед (бо тавсияи пизишк).

Бо орзуи саломатии Шумо Бемористони Ибни Сино!

ФОТО